ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΤΟΚΕΤΟΥ & ΓΟΝΕΪΚΟΤΗΤΑΣ

Πιστεύω ότι κάθε γυναίκα και κάθε ζευγάρι αξίζει να βιώσει τον τοκετό και τη μετάβαση στη γονεϊκότητα με γνώση, σιγουριά και ηρεμία. Μέσα από αυτό το πρακτικό σεμινάριο, στόχος μου είναι να σας παρέχω τα απαραίτητα εργαλεία και την υποστήριξη ώστε να αντιμετωπίσετε αυτή τη μοναδική εμπειρία με αυτοπεποίθηση και αγάπη.

ΠΡΑΚΤΙΚΟ ΜΕΡΟΣ:

• Ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης
• Εξάσκηση σε στάσεις τοκετού
• Πρακτικές τεχνικές υποστήριξης από τον σύντροφο
• Προσομοίωση σεναρίων τοκετο
  

ΘΕΩΡΗΤΙΚΟ ΜΕΡΟΣ:

• Ανατομία και φυσιολογία του τοκετού
• Στάδια τοκετού και σημάδια έναρξης
• Τεχνικές διαχείρισης του πόνου (φυσικές και φαρμακευτικές)
• Ρόλος και υποστήριξη του συντρόφου
  
• Φροντίδα της επιτόκου και της λεχώνας

Ο τοκετός δεν είναι μια “εκτέλεση πλάνου”. Είναι ροή, είναι αντίδραση, είναι ψυχή.
Στο σεμινάριο, δεν προσπαθώ να σου μάθω το «τέλειο σενάριο», αλλά να σου δώσω εργαλεία που θα μπορείς να χρησιμοποιήσεις μέσα στη δική σου πραγματικότητα.

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΣΥΝΤΡΟΦΟΥ:

Ο σύντροφος δεν είναι απλώς παρών στον τοκετό, είναι στήριγμα. Στο σεμινάριο, μαθαίνει πώς να βοηθά πρακτικά και συναισθηματικά: με αγγίγματα, λόγια, παρουσία. Νιώθει και εκείνος έτοιμος να σε υποστηρίξει με ασφάλεια και εμπιστοσύνη.

ΤΟΚΕΤΟΣ ΧΩΡΙΣ ΦΟΒΟ:

Ο φόβος γεννιέται στο άγνωστο. Μαζί απομυθοποιούμε τη διαδικασία του τοκετού, καταλαβαίνεις τι συμβαίνει στο σώμα σου και δοκιμάζεις τεχνικές για να αναπνέεις σωστά, να ηρεμείς και να ακολουθείς τη ροή του τοκετού, ώστε να γεννήσεις με απόλυτη αυτοπεποίθηση.

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΕ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΟΛΜΑΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ:

«Κι αν δεν είμαι δυνατή;»
«Κι αν φοβηθώ πολύ;»
«Κι αν δεν τα καταφέρω;»

Στο σεμινάριο μπορείς να ρωτήσεις ό,τι πραγματικά σε απασχολεί. Εδώ δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος ερωτήσεις. Υπάρχει χώρος, κατανόηση και αλήθεια.

ΤΟΚΕΤΟΣ ΜΕ ΣΥΝΔΕΣΗ - ΟΧΙ ΜΕ "ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΧΕΔΙΟΥ":

Ο στόχος δεν είναι να ακολουθήσεις ένα τέλειο πλάνο. Είναι να νιώσεις το σώμα σου, να είσαι παρούσα και να μπορείς να ανταποκριθείς σε ό,τι φέρει η στιγμή.
Η σύνδεση με τον εαυτό σου και τον σύντροφό σου είναι το μεγαλύτερο εργαλείο.

Δεσμεύομαι να σας προσφέρω ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου θα μπορείτε να εκφράσετε τις απορίες και τις ανησυχίες σας. Με βάση την επιστημονική γνώση και την εμπειρία μου, θα σας καθοδηγήσω ώστε να προετοιμαστείτε σωματικά και ψυχικά για τον τοκετό και τη γονεϊκότητα.