ΟΛΑ ΟΣΑ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ & ΤΗ ΛΟΧΕΙΑ

Το πλήρες αυτό πρακτικό & θεωρητικό σεμινάριο προετοιμασίας τοκετού και γονεϊκότητας, είναι πολύ σημαντικό ώστε κάθε μέλλουσα μαμά, αλλά και ζευγάρι να υποδεχτεί το μωρό με σιγουριά, ασφάλεια και ηρεμία. Στο θεωρητικό μέρος μεταξύ άλλων θα μάθετε για τα στάδια του φυσιολογικού τοκετού, την ανακούφιση από τους πόνους, τεχνικές χαλάρωσης κατά τον τοκετό και πολλά άλλα. Μαζί θα συζητήσουμε για την μετάβαση στη γονεϊκότητα, ενώ θα δοθούν συμβουλές για την συναισθηματική υποστήριξη της γυναίκας από τον σύντροφο.

Στο πρακτικό μέρος του ιδίου σεμιναρίου προετοιμασίας τοκετού και γονεϊκότητας, θα μάθουμε στην πράξη τις θέσεις / στάσεις τοκετού και ποια ταιριάζει καλύτερα σε εσάς. Θα εξασκηθείτε σε τεχνικές ελεγχόμενης αναπνοής και χαλάρωσης. Μέσα από πρακτικές και βιωματικές ασκήσεις, το ζευγάρι θα είναι προετοιμασμένο για την μεγάλη αυτή στιγμή. Ιδιαίτερη έμφαση δίνετε στην υποστήριξη του συντρόφου προς τη γυναίκα.

Το σεμινάριο “Μητρικός Θηλασμός” προσφέρει στις μέλλουσες και νέες μητέρες, όλα τα εφόδια για ένα επιτυχημένο θηλασμό, χωρίς άγχος. Θα ενημερωθείτε για το μητρικό θηλασμό και τα οφέλη του, τόσο για εσάς, όσο και για το νεογνό, για τις βασικές αρχές του μητρικού θηλασμού, τις στάσεις του μητρικού θηλασμού, θα μάθετε για την σωστή προσκόλληση που είναι ιδιαίτερα σημαντική σε έναν επιτυχημένο μητρικό θηλασμό. Επίσης, θα δείτε πως να αντιμετωπίζετε συχνά προβλήματα/δυσκολίες, όπως πληγωμένες θηλές και μειωμένη ροή. Όποια απορία ή προβληματισμό έχετε θα τη συζητήσουμε μαζί και θα τη λύσουμε στο διαδραστικό αυτό σεμινάριο.

Η κατ' οίκον επίσκεψη για ατομική συμβουλευτική, γίνεται εξατομικευμένα πάνω στις δικές σας δυσκολίες και προβληματισμούς. Έρχομαι στο χώρο σας, στο Πειραιά, στην Αθήνα αλλά και σε ολόκληρη την Αττική και δίνω λύση σε πρακτικές δυσκολίες όπως η ιδανική για εσάς στάση θηλασμού (μέσα στον χώρο σας & την καθημερινότητά σας), οι πληγωμένες θηλές, δυσκολία στην παράγωγη γάλακτος, άντληση γάλακτος κλπ. Έτσι προλαμβάνουμε ή/και αντιμετωπίζουμε έγκαιρα παθήσεις όπως η μαστίτιδα, η σύγχυση θηλών κ.α. Η προσωποποιημένη αυτή υποστήριξή σε οποιαδήποτε δυσκολία θα ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας και θα σας γεμίσει ενέργεια.

Η μητρότητα μετά από καρκίνο του μαστού μπορεί να δημιουργήσει απορίες, άγχος, αγωνία και αυξημένες ανάγκες υποστήριξης. Η συμβουλευτική μητρικού θηλασμού μετά από καρκίνο του μαστού προσφέρει εξατομικευμένη καθοδήγηση λαμβάνοντας υπόψη τη θεραπεία και όλο το ιατρικό ιστορικό. Με το Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Σπουδών στις “Παθήσεις Μαστού”, που κατέχω από την Ιατρική Σχολή Αθηνών, η προσέγγιση βασίζεται σε επιστημονικά τεκμηριωμένα δεδομένα και εμπειρία. Η συμβουλευτική έρχεται να σας δώσει αυτοπεποίθηση και σιγουριά, ώστε να χαρίσετε το δώρο του μητρικού θηλασμού στο μωράκι σας. Η επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό πολλές φορές κρίνεται απαραίτητη κατά την λήψη του ιατρικού ιστορικού.

Το Pilates στην εγκυμοσύνη είναι μια μορφή άσκησης που καλύπτει τις ανάγκες όλων των εγκύων, από εντελώς αρχάριες μέχρι πολύ έμπειρες στη γυμναστική. Μπορεί να ξεκινήσει μια έγκυος γυναίκα σε οποιοδήποτε τρίμηνο βρίσκεται. Ως πιστοποιημένη Pregnancy Pilates Instructor, είμαι δίπλα σας και σας καθοδηγώ σε ασφαλή και στοχευμένη για την εγκυμοσύνη άσκηση. Οι ασκήσεις ενδυναμώνουν τους μυες του πυρήνα του κορμού, διορθώνουν τη στάση του σώματος, μειώνουν τους πόνους σε μέση, πλάτη κλπ. Τέλος, με έμφαση στην ελεγχόμενη αναπνοή και τις διατάσεις, μέσω της άσκησης, προετοιμάζεστε για τον τοκετό σας. Pilates για εγκύους ένας μοναδικός τρόπος να απολαύσετε μια ισορροπημένη εγκυμοσύνη.

Το μασάζ εγκυμοσύνης αποτελεί το καλύτερο δώρο για την έγκυο. Προσφέρει ανακούφιση από τους μυϊκούς πόνους, το πρήξιμο, αλλά και την ένταση που πολλές φορές συνοδεύει την εγκυμοσύνη. Εφαρμόζονται ασφαλείς τεχνικές προσαρμοσμένες στις ανάγκες της κάθε εγκύου. Είναι σημαντικό λόγω των αλλαγών στο σώμα κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, το μασάζ να διενεργείται από έμπειρο & εξειδικευμένο προσωπικό. Είμαι πιστοποιημένη μαία στο μασάζ εγκυμοσύνης και είτε βρίσκεσαι στο Πειραιά, στην Αθήνα, αλλά και σε ολόκληρη την Αττική, το εξειδικευμένο μασάζ εγκυμοσύνης, είναι ο καλύτερος σύμμαχος στην αντιμετώπιση των καθημερινών προκλήσεων της περιόδου της εγκυμοσύνης.